보세요: '휴식'이 짠 단어인 뉴햄프셔 지역

편집자 주: 이 기사는 Townsquare Media Northern New England 기고자가 작성했으며 개인의 견해, 의견 또는 개인적인 경험이 포함될 수 있습니다.

Netflix의 슈퍼 히트 쇼인 Stranger Things 덕분에 대부분의 사람들은 감각 차단 탱크가 무엇인지 알고 있습니다.

Eleven이 Nina 프로젝트에 참여하여 자신의 과거를 기억하며 떠다니는 장면이 여러분을 놀라게 할 수 있지만 탱크는 그렇지 않습니다.

고함량 소금 탱크는 웰니스 테라피의 일부입니다. 실제로 엡솜솔트를 너무 많이 사용해서 가라앉으려고 해도 뜨는 경우가 있습니다. 부력은 당신을 떠다니게 하고 어둠 속에서도 휴식을 취하게 합니다.

Hampton과 Portsmouth에는 Flote라는 웰니스 센터가 있습니다. Flote Facebook 페이지에 따르면, 임무는 "일상 생활의 스트레스 요인으로부터 긴장을 풀고 연결을 끊도록 돕는 것"입니다. 좋은 것 같죠?

그 이상을 수행합니다.

플로팅은 감각 박탈입니다. 따라서 인생에서 스트레스를 유발하는 모든 요인이 완화되고, 통증과 근육이 이완되고 불안이 완화되면서 마음과 몸이 행복한 휴식의 장소로 이동하게 됩니다.

런던데리의 New Hampshire Float Therapy에 따르면 플로팅 이점에는 엔돌핀 증가(통증 제거 및 행복감 증가), 도파민 증가(감정 조절), 세로토닌 수치 증가(행복감), 아드레날린(심박수) 감소, 코티솔( 스트레스 호르몬), 혈압.

맨체스터의 Peak Recovery & Health Center에 따르면 소금은 몸을 무중력 상태로 만들어 편안한 상태를 만들어준다고 합니다. 물의 온도는 체온과 같기 때문에 몸이 물에 잠겨 있는지 물 위에 있는지 항상 알 수는 없습니다. 이는 정신적, 육체적 이완의 매우 깊은 상태를 촉진합니다.

뼈, 관절, 근육에 압력이 가해지지 않는다고 상상해 보세요.

Hampton과 Portsmouth의 Flote는 치료 및 웰빙 옵션을 제공하며 통증 완화, 스트레스 감소, 정신적 명확성, 면역 체계 강화, 에너지 증가, 성능 및 수면 개선 등 플로트 탱크의 이점을 선전합니다.

아마도 당신의 마음속에는 이런 질문들이 있을 것입니다.

물은 매번 갈아주나요? 아니요, 그럴 필요가 없기 때문입니다. H2O는 세션 사이에 고도로 필터링되며 샤워에 사용하는 물보다 깨끗합니다.

어떻게 준비하나요? 카페인을 마시지 말고, 과식을 하지 말고, 세션 전에 면도를 하지 마십시오. 이것들은 모두 휴식의 전체 경험을 빼앗아 갈 것입니다.

너무 여유로워서 탱크 속에서 잠이 들면 어쩌지? 괜찮아. 당신은 너무 부력이 좋기 때문에 가라앉지 않을 것입니다. 종종 사람들은 그렇게 평화로운 상태에 있기 때문에 잠이 듭니다.

수영복을 입어도 되나요? 예, 가능합니다. 아니면 버프에 들어가세요. 조명과 뚜껑은 모두 본인이 조절하므로, 플로팅에 익숙해질 때까지 가장 편한 대로 하세요.

짠 플로트를 타고 마음을 진정시키고 휴식을 취하세요.