NFL 선수들이 회복하면 일부는 잠을 자지 않고 '떠다니는' 상태로 변합니다.

ESPN Bengals 기자 Katherine Terrell이 라인배커 Carl Lawson을 만나 부동 요법에 대해 알아보고 부동이 몸에 도움이 되는 이유를 알아봅니다. (1:22)

오하이오주 웨스트 체스터. -- 금요일 밤 9시쯤, 신시내티 벵갈스의 신인 칼 로슨(Carl Lawson)은 오하이오 주 웨스트 체스터에 있는 타오 플로트 로프트(Tao Float Loft)까지 차로 30분 거리에 방금 도착했습니다.

Steelers와의 Bengals 경기를 불과 며칠 앞두고 Lawson의 주간 루틴에는 한 가지 항목이 더 남아 있습니다. 다가오는 매치업을 준비하기 위해 Lawson은 먼저 게임 자체에서 마음을 돌릴 수 있는 방법을 찾아야 합니다.

그것이 바로 플로팅이 들어오는 곳입니다.

로슨은 공상과학 영화에 나올 법한 거대한 탱크 앞에 서 있습니다. 그는 귀마개를 꽂고 따뜻한 물과 1,200파운드의 엡솜염이 들어 있는 탱크 안으로 들어갑니다. 물 속의 염분 함량은 Lawson이 아무런 노력 없이도 물 위에 뜰 수 있을 만큼 높습니다.

곧 그는 방음실에서 잠이 들 것이다.

로슨은 "저는 여기서 잠을 많이 잔다"고 말했다. "여기서 누군가 코고는 소리가 들릴 수도 있어서 [뚜껑을] 닫으면 조금 무서울 수도 있어요."

"플로팅(Floating)" 또는 감각 차단 탱크의 사용은 많은 유명 운동선수들이 그 이점을 홍보하면서 지난 몇 년 동안 인기를 얻었습니다. 2016 NBA MVP 스테판 커리(Steph Curry)도 팬 중 하나입니다.

이 탱크는 1950년대부터 사용되어 왔으며 올림픽 금메달리스트 칼 루이스(Carl Lewis)가 1988년 하계 올림픽 훈련 중에 자주 사용했습니다.

이번 시즌 3.5개의 자루를 보유하고 있는 로슨은 정기적인 마사지에 더해 플로팅을 주간 루틴으로 삼으려고 노력하고 있습니다.

로슨은 “몸이 느슨해지는 느낌을 준다”고 말했다. "하루 종일 회의에 앉아 연습을 하게 됩니다. 몸을 완전히 이완시키고 몸의 모든 근육을 이완시키기 위해서라도 엡솜 솔트가 도움이 될 수 있을 것입니다."

플로트 탱크는 사용자가 완전한 휴식 상태에 들어갈 수 있도록 설계되었습니다. 이론에 따르면 45~60분 세션은 몇 시간의 수면과 동일하며 다음날 몸이 더 상쾌한 느낌을 갖게 해줍니다.

로슨은 “마사지와 함께 몸 전체의 작은 타박상으로 인한 통증과 스트레스, 쌓인 혈액을 모두 제거하는 것 같다”고 말했다. "또한 4시간의 추가 수면과 맞먹는다고 합니다. 플로트 탱크가 하는 일이 정말 마음에 듭니다. 몸을 편안하게 하고 유연성을 느끼게 해줍니다."

그러나 그것은 확실히 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 사용자는 완전한 효과를 얻으려면 휴식 측면을 받아들일 수 있어야 합니다. Bengals의 Marvin Lewis 감독은 항상 휴대폰을 사용하는 몇몇 젊은 선수들이 아마도 그것을 좋아하지 않을 것이라고 말했습니다.

루이스는 "평화와 고요함을 다룰 수 있어야 합니다"라고 말했습니다. "그리고 평화와 고요함을 견디지 못하는 놈들은 거기에 머물 수 없습니다.... 장치에서 분리될 수 있어야 합니다."

Lewis는 Bengals의 스타 수비 태클인 Geno Atkins가 플로팅을 가장 많이 수용한 선수 중 한 명이라고 말하면서 웃었습니다.

루이스는 "그는 그것을 좋아한다"고 말했다. "그리고 그건 너무 조용해서 그런 거야."

Patriots와 Lions에는 탱크를 사용하는 여러 선수가 있지만 Lions의 신인 타이트엔드 Michael Roberts는 몸을 풀 시간이 필요했던 것을 기억한다고 말했습니다.

로버츠는 "많은 정신적 강인함이 필요했다"고 말했다. "그냥 떠다니는 것 같아요. 어둡습니다. 따뜻한 물입니다. 따뜻한 공기입니다. 물이 가슴 위로 넘치면 폐소공포증이 생길 수도 있어요. 숨쉬기가 힘들 수도 있어요. 저는 좀 그랬어요. . .. 바닷물이 얼굴에 닿을 것 같아서 눈이 따가웠어요 실제로 나가서 샤워하고 다시 들어왔어요. 어떤지 좀 봐봐."

많은 벵갈인들은 코너백 KeiVarae Russell로부터 플로팅에 대해 알게 되었습니다. KeiVarae Russell은 라커룸에서 침술부터 냉동 요법에 이르기까지 모든 회복 기술을 시도하는 것으로 알려져 있습니다. Russell은 Lawson과 다른 여러 사람에게 시도해 보도록 권유했으며 심지어 자신의 소셜 미디어 계정에 떠다니는 것을 홍보하기도 했습니다.