가장 뜨거운 똥 관련 질문에 대한 답변

똥의 색깔, 질감, 냄새는 전반적인 건강에 대한 중요한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

좋든 싫든 누구나 똥을 싸야 합니다. 그것은 인간 존재의 일부이지만 그것에 대해 이야기하는 것은 어떤 사람들에게는 당황스럽습니다. 하지만 문제는 이렇습니다. 우리의 똥의 색깔, 모양, 심지어 냄새까지 우리의 건강에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다.

그렇다면 건강한 똥은 어떤 모습일까요? 여기에는 약간의 체액, 소화되지 않은 음식(주로 섬유질 형태), 장 내막에서 흘러나온 죽은 세포가 포함되어 있습니다. 이상적으로 대변은 모양이 잘 잡혀 있고 관 모양이며 색상이 갈색이어야 하지만 색상은 사람마다 다릅니다.

똥의 색깔, 농도, 빈도, 심지어 냄새의 변화도 소화 문제를 나타내는 것일 수 있지만 잘못된 경보일 수도 있습니다. 미네소타 주 로체스터에 있는 메이요 클리닉(Mayo Clinic)의 위장병학 교수인 에드워드 로프터스(Edward Loftus) 박사는 “때때로 그것은 단지 그들이 먹은 음식일 뿐”이라고 말합니다. "단 하나의 변화에 ​​너무 많이 반응하고 싶지는 않습니다. 하지만 일주일 이상 지속되고 좋은 설명이 없다면 의사에게 이에 대해 알려야 합니다."

인간의 똥에 대해 알아야 할 사항, 정상적인 배변으로 간주되는 사항, 의사를 만나야 하는 경우는 다음과 같습니다.

2번 빈도는 섭취하는 섬유질의 양과 마시는 수분의 양에 따라 결정됩니다. 운동, 일반적인 활동, 수분 공급은 모두 건강한 배변을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에 따르면 배변 빈도가 상당히 다양할 수 있으며 하루 3회에서 일주일에 3회까지 정상적인 것으로 간주된다는 것을 의미합니다. 알아야 할 중요한 것은 자신에게 정상적인 것이 무엇인지, 눈에 띄는 변화에 주의를 기울이는 것입니다.

힘을 주거나 배변에 어려움을 겪는다면 변비가 있을 수 있습니다. 이는 단순히 평소보다 배변 활동이 적은 것으로 정의됩니다. MedlinePlus에 따르면 치료하지 않고 방치하면 심한 변비로 인해 대변 매복이 발생할 수 있습니다. 대변이 단단하고 건조하여 배설할 수 없는 경우입니다. 허리 통증과 복통은 대변 매복의 또 다른 징후입니다. 이는 처방된 진통제를 복용하거나 장기간 앉아 있는 경우에 자주 발생합니다. 고용량의 완하제를 남용하면 대변 매복이 발생할 수도 있습니다. 필요한 경우 문제를 치료하기 위해 관장을 사용할 수 있습니다.

반면, 설사는 평소보다 더 묽고 묽으며 빈번한 대변입니다. Mayo Clinic에 따르면 설사는 감염, 음식 불내증 또는 항생제와 같은 특정 약물의 부작용으로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 존스 홉킨스 의학(Johns Hopkins Medicine)에 따르면 이러한 상태는 번갈아 나타날 수도 있고 지속될 수도 있고 복통, 팽만감과 같은 다른 증상도 포함될 수 있습니다. 이는 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

건강한 대변의 갈색은 간에서 분비되는 담즙에서 나오는데, 담즙이 장을 통과하면서 색깔이 변합니다. 갈색이 아닌 색깔의 똥은 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

대변이 모든 경우에 적용되는 것은 아니지만 모양과 일관성의 변화는 소화기 건강 상태에 대한 단서를 제공할 수 있습니다. 정상적인 것과 그렇지 않은 것을 구분하는 데 도움이 되는 진단 척도도 있습니다.

브리스톨 대변 차트는 대변을 7가지 범주로 분류합니다.

Cleveland Clinic에 따르면 유형 3과 4가 최적인 반면, 유형 5는 섬유질이 부족함을 나타냅니다. 변비가 있는 사람들은 일반적으로 유형 1과 2를 경험하고, 유형 6과 7은 설사를 나타냅니다.

일반적으로 대변은 변기 바닥에 가라앉아야 합니다. 이는 대변의 내용물이 일반적으로 물보다 밀도가 높기 때문입니다. 고섬유질이나 고지방 식단과 같이 소화 시스템에 더 많은 가스를 유입시키는 장 감염이나 식단의 변화로 인해 대변이 떠오를 수 있다고 MedlinePlus는 말합니다. 셀리악병이나 크론병과 같이 지방 흡수에 영향을 미치는 소화기 질환이 있는 사람들은 종종 떠다니는 대변을 보입니다.

똥에서 불쾌한 냄새가 나는 것은 지극히 정상적인 현상입니다. 냄새는 소화 중에 음식을 분해하는 결장의 박테리아에서 비롯됩니다. 식단의 변화로 인해 똥 냄새가 달라질 수 있습니다. 그러나 매우 악취가 나는 대변은 다음과 같은 심각한 질병의 징후일 수 있습니다.